Nordic Walking

Wir treffen uns jeden Dienstag um 10Uhr vor der Allerwelle, beginnen mit leichten Aufwärmübungen und mobilisieren alle Gelenke. Dann starten wir unsere 4,5- max. 6km lange Strecke, die uns mal um den Maikamp- oder Schloßsee führt oder wir erkunden das Mühlenmuseum oder den Dragen.

Nach der Wanderung erfolgt ein Stretching bzw. ein sanfter Cool-Down.

Zum Quartalsende planen wir meist eine "Auswärtswanderung" wie z.B. am Tankumsee, Heidesee, Bernsteinsee oder durch die Gifhorner Heide.

Aktuell ist solch eine Wanderung am Bernsteinsee mit anschließendem Mitbring-Grillen geplant.

Hier kommt neben dem sportlichen Aspekt auch die Geselligkeit nicht zu kurz.

Mitzubringen sind eigene Nordic-Walking-Stöcke, zu denen die Kursleiterin Melanie Walter gerne vorab berät.

Angepasstes Schuhwerk und Kleidung sind obligatorisch, gerne aber individuell.

Wir freuen uns jederzeit auf neue Teilnehmer, gern auch absolute Nordic-Walking-Beginner!